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在发烧期间，很多人会感到不适，食欲也可能不是很好。而有些人可能会想吃些冷食来缓解不适，比如雪糕。但是，是否能在发烧期间吃雪糕呢？下面就让我们来看看专家的建议。

相关专家意见

根据专家的建议，发烧期间不建议食用冷食，包括雪糕。尽管雪糕可以提供一定的水分和能量，但它的冷度可能会加重发烧的症状。

发烧是身体对感染的一种自我保护反应，提高体温有助于抵抗病原体。而吃冷食会让体温下降，可能会干扰身体的自我保护机制，从而延长病程和恢复的时间。

此外，雪糕通常含有大量的糖和脂肪，这些成分可能会对免疫系统产生不利影响，进而影响身体抵抗疾病的能力。

适宜的饮食和饮水

在发烧期间，合理的饮食和饮水是非常重要的。建议可选择以下食物和饮品：

• 温热的食物和饮品，如温开水、温汤、热粥等。
• 富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉等。
• 易于消化的食物，如面条、稀饭、面包等。

此外，充足的水分摄入也非常重要。发烧期间，身体消耗较大，容易出现脱水现象。因此，应该多喝水，以补充身体所需的水分。

总结

在发烧期间，尽量避免食用雪糕和其他冷食。相反，选择温热的食物和饮品，摄入充足的水分。如果症状严重或持续时间较长，最好咨询医生的意见。

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